健康管理のためにお口のケアを十分におこなっていますか？虫歯や歯周病の予防、様々なの感染から身を守る為にも欠かせないお口のケア。

お口の中を清潔にする事は病気のリスクを下げます。

口腔内を綺麗に保ちウィルス感染対策をしましょう

ウィルス感染は口や鼻、目から起こります。お口の中には細菌が出すタンパク質分解酵素が粘膜細胞へウィルス感染を促進してしますため口腔内を綺麗に保つ事が重要です。また口腔内の細菌が食道や胃を通って腸にたどりつきます。腸内細菌のバランスを乱して全身疾患の発症原因になることがわかってきました。腸は全身の免疫と密接に関わって、腸内細菌のバランスが乱れると感染症にかかりやすくなるので、お口の健康を意識しましょう！

歯みがきは3つのポイントを意識して磨きましょう！

毎日の歯みがき、心がけて頂きたいのは、汚れをきちんと取り除く歯みがきがです。歯ブラシの使い方を見直して、きちんとポイントを意識して磨きましょう。５〜１０mm幅で１〜２本ずつ、歯並びに合わせて角度を変えながらみがくのがポイント！目安として一箇所を20回以上磨き、力を入れず軽く動かす事です。

1.毛先を歯の面を当てる

2.軽い力で動かす

3.小刻みに動かす

 

歯と口の状態は一人一人異なります気になる場合は早めに歯科医院にご相談下さい